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我校邀请同德医院专家举办教职工心理健康知识讲座
作者: 来源: 发布时间:2018年06月01日 点击数:

有研究表明,特教教师普遍存在职业压力大、成就感低下的问题、人际交往障碍、职业倦怠等心理问题,教师的心理健康不仅影响教师的职业发展和生活质量,也关系学校的稳定和发展。为进一步提高学校教职工的心理健康水平,530日下午,学工部特邀浙江省立同德医院精神科副主任医师任志斌为全体教职工开展了主题为“特教教师心理压力管理”的心理健康知识讲座。

任医师详细介绍了特教教师常见的心理健康问题及表现,细致分析了教师职业压力的危害,并通过几个趣味心理小测试,让在座的教职工对自身目前的压力状态有了一个初步了解。针对如何有效应对压力,任医师提出了“七种武器”:日光浴、多运动、品美食、足睡眠、安全岛(即进入使自己舒适的场景/场所)、减压阀(做一些让自己放松的小事易事)和放松训练。他强调,在遇到压力时,要积极地进行自我调节,以保持良好的心理状态和工作状态,但当个体无力解决自己的心理问题时,应主动求助心理专家进行咨询、诊断与治疗。

最后,王金林副书记他代表全体教职工向任志斌医师表示感谢,并希望教职工们在今后的工作和生活中,除了关注身体健康外,更要多关注自己的心理健康,真正做到“开心工作,幸福生活”。

 



任志斌医师讲座现场

教职工在讲座中获得心理辅导

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